芸能、エンタメ、バラエティ、スポーツ、美容、ダイエットなど日々のトレンド情報をリアルタイムにわかりやすくお届け

必見!昔はやったダイエットの知りたくなかったこと!|中居正広のミになる図書館

   

LINEで送る

3月21日に放送された「中居正広のミになる図書館」は、3時間SP、芸能人が信じてこだわった美容・健康方法の知りたくないガッカリ情報を専門家が指摘した。

懐かしの美容健康法(1990年代)

・ダイエットスリッパ

主婦が発明し今でも売れ続けている現在まで350万足以上を販売。つま先立ちになるので、筋肉が鍛えられるといわれ大流行

・痩せる石鹸

中国製の海藻が油を落とすと、月に200万個販売

・水ダイエット

1日に2リットルの水を飲み代謝を上げる

・ダンベルダイエット

少ない負荷で、筋肉が鍛えられるというので人気

・ヨーグルトダイエット

食前にヨーグルトを食べることで、食事量をセーブするダイエット

・塩もみダイエット

入浴時に痩せたい部分を塩でマッサージ、美肌効果も期待されたダイエット

・唐辛子ダイエット

カプサイシンによる脂肪燃焼効果を期待して行うダイエット

知らなきゃよかった

・痩せる石鹸

痩せない。洗うだけで皮下脂肪が落ちることはない。もし溶けるようであれば、皮膚も溶けだすのでよくない。

・塩もみダイエット

塩で揉んでも痩せない。塩に発汗作用はあるが、脂肪燃焼効果はない。あら塩などは逆に肌のトラブルに。

懐かしの美容健康法(2000年代)

・朝バナナダイエット

朝食をバナナにするというシンプルなダイエット法。

・にがりダイエット

 

食事と一緒ににがりを摂る。体に不足したミネラルを補い食べ過ぎを防ぐと言われている。

・ビリーズブートキャンプ

短期間で、体を絞るトレーニング。DVD150万セットが売れる大ヒット。

・レコーディングダイエット

毎日摂取した食べ物とカロリーを毎日記録することで摂取カロリーを抑えようとするダイエット。

・納豆ダイエット

納豆に含まれる大豆たんぱく質が脂肪燃焼を促す効果が期待できるとされ大流行。

・バランスボール

ゴムボールの上にのり体幹を鍛えるダイエット。

知らなきゃよかった

・納豆ダイエット

納豆はカロリーが高く、ごはん半分程度のカロリー。生卵をいれると、お肌や粘膜の健康を維持する栄養素の吸収を妨げてしまう。

・にがりダイエット

にがりの主成分であるマグネシウムは下剤の成分でもある。マグネシウムの大量摂取は、心肺停止の事例もあるので注意が必要。

今でもやっている人もいるというので、注意が必要ですね。私は痩せる石鹸、家にありました。笑

LINEで送る

 - テレビ, バラエティ, 情報 ,