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勝間和代さんの月６万円節約出来る時短生活術とは？！頭のスポーツクラブを開校！｜サタデープラス（サタプラ）
６月１８日に放送された「サタデープラス（サタプラ）」では、勝間和代さんの１カ月６万円節約できる時短生活術について。
勝間和代とは、１００冊以上執筆し、ウォールストリートジャーナルが選ぶ世界の最も注目すべき女性５０人にも選出された。
今回は、一番の出費となる食費。毎月６万円も無駄な出費をしていると、その時短・節約生活を追った。
勝間流買い物へ
お買い得な食材とは？
水を含む食品は割高！イチオシは乾物！
軽い。水分を含まないから。日本は水道が安い国。水は買ったり運ぶのがもったいない。水を抜いているものを買って、水を家でいれるのがいいという。
水を含む製品は割高。例えば、シイタケだと３５０円の場合、乾燥シイタケだと半分くらいになるというのだ。
外食は割高？！
外食やコンビニで買う時食材費は、３割～４割。１０００円の外食費では、３００円の食材費に対して、７００円は人件費や土地代。毎回自炊をすれば７００円溜まる。
７００円×朝昼晩３食×３０日＝６万円
６万円無駄なお金を払っている！と勝間さんが語った。
時短テクニック
■炊き込みご飯（無洗米１合あたり）
①炊飯器に、乾物をそのまま入れ、お肉を投入
②水２５０ｃｃ、醤油大さじ１、酒大さじ１
③急速モードで炊くだけ
電子レンジが鍋代わりとなり使用。電気代のほうが安くつき簡単で時短にもつながるという。
電子レンジ×シリコンスチーマーを使い野菜を蒸し、オーブンモードで焼くだけでグラタンが出来る。
さらに、粉末やパウダーを使い、味噌汁や、トマトスープなども簡単に調理。ここでも乾物パワーが活躍した。
健康アイテム
健康こそ１番の節約だと続ける勝間さん。最近購入したのは…。
スタンディングデスク（立つ机）
スウェーデンの会社の８５％の企業も導入。腰痛が改善するというのだ。上下するデスクもあるので便利だと語った。
さらに、肩こり、腰痛の原因は立ったり座ってやるからだと語った。パソコンを打つ際に、どうしてもかがんでしまうのはよくあるのではないだろうか。
頭のスポーツクラブ
脳から健康になることが重要と、ボードゲームカフェへの投資をしているという勝間さん。
認知症予防には麻雀がよい。さらにさっきのスタンディングを導入した…。
立ち麻雀が尚いいと語った。
■お店情報
カフェ＆ボードゲーム
ウィンウィン
五反田駅から徒歩３分
前回は、断捨離生活もためになったが、一番出費する食費なので、本当にためになりましたね！