マスクで痩せるダイエット！インナーマッスルが劇的変化！｜林先生が驚く初耳学！

2016/06/26

６月２６日に放送された「林先生が驚く初耳学！」では、東大女子５０人を目の前にしたスペシャル。

その中でも注目された、マスクで６ｋｇダイエットが放送された。

フィギュアスケートの羽生結弦さんも大気汚染対策で空港などで着用して有名になったマスク。そのマスクは、すべて手作業で作っており、完全オーダーメイドだという。１枚１１,９８０円だが、１００回洗えるまで使えるというので、１回あたり約１００円とリーズナブルだ。

そんなマスクに関しての問題だ。

このマスクをつけると、ダイエット効果がある

実験

２０代：６０．３ｋｇ
３０代：６６．７ｋｇ
４０代：６０．５ｋｇ

の女性で実験した。マスクをつけて３週間暮らすだけ。食事制限も一切なしだ。１日平均マスク時間は８．６時間。

３週間後

２０代：６０．３ｋｇ→５５．５ｋｇ（－４．８ｋｇ）
３０代：６６．７ｋｇ→６２．２ｋｇ（－５．５ｋｇ）
４０代：６０．５ｋｇ→５３．９ｋｇ（－６．６ｋｇ）

更にウエストは１１ｃｍもマイナスに。なぜなのか林先生はわかるのか。

知っていた

マスクは医者が使うような密閉性が高く呼吸が大変なタイプ。

普通の状態よりもちゃんと呼吸をする必要がある。しっかり吸い込む腹式呼吸。インナーマッスルが使われて、消費カロリーが増え、体重が落ちたのではないか。と解説。

羽生さんのマスクは１０層構造。網目が世界一細かく腹式呼吸を促すという。消費カロリーは３倍ともなるというので、驚きだ。

林先生の初耳学で放送された人気ダイエット企画はこちら。

マスクをつけるだけ。息苦しいが、試してみる価値はあるかもしれないですね。