ダイエット最強！鶏ささみアレンジレシピ！ささみピザの作り方とは？！｜櫻井・有吉THE夜会

８月４日に放送された「櫻井・有吉THE夜会」では、ダイエットにタンパク質！というので大流行の鶏のささみについて。

セブンイレブンのサラダチキンは発売から２年半で６０００万個以上販売と大ヒット。さらには、クックパッドには２万４０００件のささみレシピがあるという。

ささみはダイエットをする人には大人気食材ともあり、おいしく食べる方法を紹介した。

はちみつ梅ささみ

鈴木亮平さん直伝のはちみつ梅ささみ。生田斗真さんも超おすすめでよく食べているという。

まろやかでおいしい！と人気だ。

◇レシピ（２人前）
具材を合わせるのみ！
・ささみ…２本
・はちみつ梅…４個
・はちみつ…小さじ１／２

うまそう！ pic.twitter.com/fLtD5Dquz8

— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2016年8月4日

ささみ入りホワイトオムレツ

ささみ＆卵白のW高たんぱく質で２１０ｋｃａｌでヘルシーだ。

うまそー pic.twitter.com/srwJRdwvYh

— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2016年8月4日

◇具材（２人前）
・ささみ…２本
・豆腐…１丁
・味噌…小さじ２

◇レシピ（2人前）
①泡立てた卵白をしぼまないうちにフライパンへ
※卵２個分の卵白
②具材を切り、乗っける
③中火で１分間蓋をすると卵白が膨らみふわふわに
④包んだら完成だ。

ささみピザ

ピザ生地の代わりにささみを使用したアイディアレシピ。１４４ｋｃａｌ／１枚

生田さん「すっごい美味しい！！！」と大興奮だ。

ささみピザ pic.twitter.com/cajNTPNpJp

— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2016年8月4日

◇具材（１枚分）
・ささみ…１本
・市販ピザソース…適量

◇レシピ
①観音開きにしたささみに塩コショウで味付け、ピザ生地として使用
②トマトやコーンなどお好みでトッピング

ヘルシーで健康的なささみレシピ、自分もやってみようかなと思います！

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