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ダイエット最強！鶏ささみアレンジレシピ！ささみピザの作り方とは？！｜櫻井・有吉THE夜会
2016/08/05
８月４日に放送された「櫻井・有吉THE夜会」では、ダイエットにタンパク質！というので大流行の鶏のささみについて。
セブンイレブンのサラダチキンは発売から２年半で６０００万個以上販売と大ヒット。さらには、クックパッドには２万４０００件のささみレシピがあるという。
ささみはダイエットをする人には大人気食材ともあり、おいしく食べる方法を紹介した。
はちみつ梅ささみ
鈴木亮平さん直伝のはちみつ梅ささみ。生田斗真さんも超おすすめでよく食べているという。
まろやかでおいしい！と人気だ。
◇レシピ（２人前）
具材を合わせるのみ！
・ささみ…２本
・はちみつ梅…４個
・はちみつ…小さじ１／２
うまそう！ pic.twitter.com/fLtD5Dquz8
— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2016年8月4日
ささみ入りホワイトオムレツ
ささみ＆卵白のW高たんぱく質で２１０ｋｃａｌでヘルシーだ。
うまそー pic.twitter.com/srwJRdwvYh
— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2016年8月4日
◇具材（２人前）
・ささみ…２本
・豆腐…１丁
・味噌…小さじ２
◇レシピ（2人前）
①泡立てた卵白をしぼまないうちにフライパンへ
※卵２個分の卵白
②具材を切り、乗っける
③中火で１分間蓋をすると卵白が膨らみふわふわに
④包んだら完成だ。
ささみピザ
ピザ生地の代わりにささみを使用したアイディアレシピ。１４４ｋｃａｌ／１枚
生田さん「すっごい美味しい！！！」と大興奮だ。
ささみピザ pic.twitter.com/cajNTPNpJp
— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2016年8月4日
◇具材（１枚分）
・ささみ…１本
・市販ピザソース…適量
◇レシピ
①観音開きにしたささみに塩コショウで味付け、ピザ生地として使用
②トマトやコーンなどお好みでトッピング
ヘルシーで健康的なささみレシピ、自分もやってみようかなと思います！