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【画像あり】最新エクササイズ！顔痩せ！ダビンチボード・顔ヨガ、やり方と場所をご紹介！｜シューイチ
１０月９日に放送された「シューイチ」のまじっすかでは、食欲の秋、ついつい食べ過ぎてしまい太ってしまうというので、話題のエクササイズが紹介された。
ダビンチボード
レオナルド・ダ・ビンチが残した人体図とエクササイズしている様子が似ているためについた名前だ。
アメリカで流行し、今年６月に日本へ上陸した最新エクササイズ。３箇所にあるチューブを引っ張ることで、体に適度な負荷をかけて気になる部分を短時間で効果的に鍛えることが可能だ。
中丸さんも体験すると「これはきつい…。」とびっしょりの汗をかいた。
これはきつい… pic.twitter.com/mWGBbEdJ8M
— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2016年10月9日
スタジオエミ「場所」
スタジオエミ
顔ヨガ
道具を使わずに簡単に顔の筋肉を鍛えることが出来るエクササイズ。
顔にある約６０種類の筋肉のうち日常生活では、たった２０％しか使っていないといい、顔ヨガをすることで普段あまり使わない顔の筋肉を鍛えることができる。
ポイントはたったひとつ。
（恥を捨てて）思いっきりやる
顔ヨガやり方
きくのかなー pic.twitter.com/51Ezvm1NIV
— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2016年10月9日
くちゃくちゃぱっ
むくみが気になる方におススメ。
やり方：鼻から空気を吸って、顔のすべてのパーツを中心に集めながら吐く
（画像右下）
顔全体の筋肉を伸縮させることができる。
ムンクの顔
目の下のたるみが気になる方におススメ。
やり方：
①口を「お」の形にして、頬と鼻の下を伸ばす
②目線をあげて下まぶただけ動かす
（画像右上）
こめかみリフト
顔のバランスが悪い人、ほうれい線が気になる方におススメ。
やり方：
①片手を斜め４５度に傾けて、親指・人差し指・小指を伸ばす
②反対の手でこめかみを押さえて引き上げる
③顔を倒しながら背筋を伸ばす
④斜め下に舌を思いっきり出す
（画像左）
ほうれい線を消す？！気になるリガメントほぐしと一緒にやれば効果てき面かもですね！