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MCTオイル、餃子…おデブアイドルDDB12センターは|ダイエット総選挙2017

      2017/01/12

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1月11日に放送された「ダイエット総選挙2017」では、話題の最新ダイエットをおデブ女子が実践し、4つの食事法と運動でどれだけ90日でどれだけ痩せるかを検証した。

グルテンフリーダイエット

グルテンフリー(小麦粉製品NG)のダイエットは、手のひらサイズの肉や魚を食べ、代謝を上げるダイエットだ。

餃子ダイエット

餃子ダイエットは、五大栄養素が全て入った餃子でやせるもの。夕食は毎日餃子のみという内容だが、プロボクサーも使うダイエット方法だという。

餃子は150g(6,7個)までだが、運動した人は300gまで食べてもよい。

朝昼晩のルールは以下の通り。

朝:毎日バナナと100%オレンジジュース
昼:なんでもいいが500g以内
夜:餃子150g(運動した日は300g)

8時間ダイエット

8時間以内なら何を食べてもいいダイエット。

残り16時間は、水などで空腹を回避する人が多く、自然と1日2食になる人が多いという。

MCTオイルダイエット

MCTオイルを豆乳と混ぜて、飲むダイエット。

ケトン体が作られることで空腹感が減少するという。

◆作り方
・MCTオイル(20ml)
・豆乳

朝昼晩のルールは以下の通り。

朝:MCTオイル20ml+豆乳、野菜ジュース200ml、150kcal未満のおかず
昼:朝と同じ
夜:ゆで卵、MCTオイル20ml+豆乳
寝る前:MCTオイル20ml+豆乳+アマニオイル

一番ハードなダイエットのMCTオイルダイエットは、2週目以降は、以下メニューとなる。

朝:野菜ジュース200ml、150kcal未満のおかず
昼:MCTオイル20ml+豆乳、野菜ジュース200ml、150kcal未満のおかず
夜:なし
寝る前:MCTオイル20ml+豆乳+アマニオイル

ダイエット結果

全てのダイエット結果は以下の通りとなった。

ダイエット内容 中間発表(3人平均) 最終発表(3人平均)
グルテンフリーダイエット 平均:-5.6kg 平均:-14.9kg
8時間ダイエット 平均:-5.9kg 平均:-16.6kg
餃子ダイエット 平均:ー7.1kg 平均:-19.1kg
MCTオイルダイエット 平均:ー8.6kg 平均:-21.0kg

中間発表1位は、MCTオイルダイエットとなった。

おデブアイドルDDB12の順位は、以下の通りとなり、暫定センターはぢをんさんとなった。

1位:ぢをん(MCTオイル)11.2%体重減
2位:中村さん(MCTオイル)10.8%体重減
3位:皆川さん(グルテンフリー)8.9%体重減

最終結果は以下の通りとなり、おデブアイドル神5が決定した。

1位:ぢをんさん(MCT)-27.0%体重減
2位:レイチェルさん(8時間)-25.6%体重減
3位:中村さん(MCT)-21.9%体重減
4位:もっちゃんさん(MCT)-22.2%体重減
5位:堀口さん(餃子)-22.0%体重減

◆気になるダイエットを短期検証を以下ページで順次やっていきます!

【サラダチキン】アレンジレシピで1週間夜だけ置き換えダイエット!

【男性】猫のび にゃーダイエット1週間検証!ウエストダウンなるか?!

休み明けは太る人も多いと思うので、今年こそは…という方は実践してみてはどうだろうか。

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