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1週間ダイエット!おからパウダー食べるだけ!結果と購入方法は|ピラミッドダービー

   

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3月19日に放送された「ピラミッドダービー」では、人気の1週間特定の物を食べるダイエットだ。

おからパウダー効能

毎食の食事におからパウダーを加えるだけのダイエット。

おからに含まれるサポニンという成分が、血管に付着した脂肪を洗い流し脂肪の吸収を抑えるという。

パウダーにすることで、食物繊維の量が生のおからの4倍。食物繊維が多く便通が良くなるという。

おからパウダールール

ルールは以下の通り。

①食事と一緒におからパウダー大さじ1杯を食べる。
②おからパウダーが油を吸収するので、油たっぷりの食事は避ける。
③水溶性食物繊維を補給する。

※水溶性食物繊維とは、野菜、キノコなどの食材。

検証結果

芸人の八幡カオルさんが1週間検証。

ダイエット前は、

61.1kg

結果は…。

58.3kg

マイナス2.8kgの大幅なダイエットとなった。

※短期間では栄養学的には問題ないが、1度の多量摂取は避けてください。
※持病がある人、通院中、常用薬がある人は必ず主治医に相談が必要です。
※過度な運動と栄養バランスを考えた食事が必要です。

◆過去の1週間ダイエットは以下からどうぞ。

【検証】100g、8時間、まいたけ、フルーツダイエット!1週間で1番痩せるのは…。

1週間で激やせ!セブンデイズカラーダイエットやり方、ルールは

いつもの食事にプラスするだけなので、やってみる価値はありそうですね!

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