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完全版レシピ！三つ星料理人が教える作りおきおかず「お酢編」｜サタデープラス

2017/05/06

５月６日に放送された「サタデープラス」では、激うま超簡単で健康的な作りおきおかずをミシュラン三つ星料理人京都「菊乃井」の村田吉弘さんが教えてくれた。

１品目は、酢を使った作りおきおかず。

手順はたった３つ！

焼く、漬け酢を作る、漬けて完成！たったこれだけだ。

１．鶏の手羽先（４本）を皮目を下にして強火で焼く。

２．野菜も一緒に焼く。（レンコン、かぼちゃ、パプリカなど）

３．焦げ目がついたら、弱火にする。

４．漬け酢を作る。グレープフルーツジュースを使うのが特徴。以下を混ぜるだけ。

グレープフルーツジュース（225ml）、薄口醤油（60ml）、砂糖（15g）、米酢（75ml）、グレープフルーツ（1/2個）

５．熱いままの食材をそのまま漬け酢に入れて、鷹の爪（1/2本）、しょうが（5g）と合わせ１時間漬けると出来上がり。

うまそう！ pic.twitter.com/eGocJAYlZW

— トレンド情報配信ページ (@repage365) 2017年5月5日

冷蔵庫で１週間程度保存が出来るという。

◆同日放送の味噌編（ちりめん山椒）

◆同日放送の麹編（しょうゆ麹肉そぼろ）

◆料理シリーズの人気は以下からどうぞ。

ミシュラン三つ星シェフともなれば、味も格別だと思うので、一度チャレンジしてみる価値はありそうですね！

完全版レシピ！三つ星料理人が教える 作りおきおかず「お酢編」 ｜サタデープラス