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74歳の日本記録者 富士山登山のコツ伝授!ルート別特徴も|マツコの知らない世界

   

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8月8日に放送された「マツコの知らない世界」では、富士山を1日2往復する74歳が登場。富士登山のコツを伝授してくれた。

案内人は、實川(じつかわ)さん。職業 富士山ガイド。様々な記録を持つ達人。

・年間248回の登頂を続け、日本記録保持者。

・55時間で不眠不休で8往復(66歳)

・東京駅から徒歩で富士山登頂(67歳)
東京駅から130km。43時間かかって登頂

平均登頂時間

富士宮5合目~山頂までの平均登頂時間は以下の通り。

◆登り
一般人:5~7時間
實川さん:2時間30分

◆下り
一般人:2~4時間
實川さん:1時間30分

◆合計
一般人:7~11時間
實川さん:4時間

という圧倒的な速さが特徴。

登山テクニック

①スローペースで休憩せず一気に登る

②吐くことを意識すれば呼吸が乱れにくい

③前日に2リットルの水を飲むと高山病対策となる

富士山ガイド

御殿場口

頂上との標高差2300m、距離11kmと他の登山口より長いため、経験者向き

須走口

登山者の1割程しか使わないので、植物を楽しみながら登りたい、女性におすすめ

富士吉田口

7割の登山客が使う1番人気の登山口。山小屋が20軒あり、初心者におすすめ

富士宮口

標高2400mからスタートするため、登山距離が一番短く、急な岩場が多い、上級者向けルート

凄く参考になった内容でしたね!

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